السلام عليكم .
مرحبا بكم اخي الزائر و اختي الزائرة بك في منتدى شباب عين الروى و نرجو ان تستفيد من هذا المنتدى و تنضم إلى أسرتنا
و زيارة ممتعة.

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

السلام عليكم .
مرحبا بكم اخي الزائر و اختي الزائرة بك في منتدى شباب عين الروى و نرجو ان تستفيد من هذا المنتدى و تنضم إلى أسرتنا
و زيارة ممتعة.

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
مرحبا بزوارنا الكرام
تفضلوا بالتسجيل في منتدادنا

2 مشترك

    الأرز باللحم مع الفول الأخضر و البطاطس

    King Akram
    King Akram



    الاوسمة : الأرز باللحم مع الفول الأخضر و البطاطس 71507480py5
    الهواية : الأرز باللحم مع الفول الأخضر و البطاطس Chess10
    البلد : الجزائر
    عدد المساهمات : 435
    نقاط التميز : 5865
    تاريخ التسجيل : 27/02/2010
    العمر : 41
    الموقع : jeunesse-ainroua.keuf.net

    الأرز باللحم مع الفول الأخضر و البطاطس Empty الأرز باللحم مع الفول الأخضر و البطاطس

    مُساهمة من طرف King Akram الأحد ديسمبر 05, 2010 10:39 am

    الأرز باللحم مع الفول الأخضر و البطاطس Ricewithlambbroadbeansandot




    المقادير :

    2ونصف كوب أرز الوليمة
    400 جم لحم ضأني مقطع
    نصف كوب فول أخضر مثلج
    1 حبة بطاطس متوسطة, مقطعة
    4 كوب مرق لحم
    4 م طعام زيت نباتي
    1 حبة بصل متوسطة, مقطعة
    1 م طعام ثوم, مفروم
    2 م صغيرة بهارات مشكلة
    نصف م صغيرة فلفل أسود
    2 م صغيرة ملح (حسب الرغبة)
    الطريقة :

    1. اغسلي الأرز جيدا مع تغيير الماء عدة مرات حتى يصبح الماء صافيا, ثم انقعي الأرز في ماء دافيء مملح لمدة 30 دقيقة.
    2. أثناء ذلك, سخني الزيت في وعاء متوسط ثم أضيفي البصل و حركي لمدة 2 - 3
    دقائق ثم اضيفي قطع اللحم, الثوم, و البهارات و حركي باستمرار حتى تحمر
    قطع اللحم من كل الجهات لمدة 10 دقائق.
    3. أضيفي البطاطس المقطعة , الفول الأخضر و اطبخي لمدة 2 -3 دقائق ثم أضيفي المرق و سخني حتى الغليان.
    4. ثم صفي الأرز جيدا من ماء النقع و أضيفيه إلى الوعاء ثم اتركي الأرز يغلي لمدة 5 دقائق.
    5. غطي الوعاء و اطبخي الارز على نار هادئة حتى ينضج لمدة 15 – 20 دقيقة.
    محطم القلوب
    محطم القلوب
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي


    الاوسمة : الأرز باللحم مع الفول الأخضر و البطاطس U9
    الهواية : الأرز باللحم مع الفول الأخضر و البطاطس Travel10
    البلد : المغرب
    عدد المساهمات : 520
    نقاط التميز : 939
    تاريخ التسجيل : 08/10/2010
    العمر : 31
    الموقع : https://jeunesse-ainroua.keuf.net

    الأرز باللحم مع الفول الأخضر و البطاطس Empty رد: الأرز باللحم مع الفول الأخضر و البطاطس

    مُساهمة من طرف محطم القلوب الإثنين يناير 17, 2011 8:40 pm

    رائع

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 22, 2024 2:31 pm