السلام عليكم .
مرحبا بكم اخي الزائر و اختي الزائرة بك في منتدى شباب عين الروى و نرجو ان تستفيد من هذا المنتدى و تنضم إلى أسرتنا
و زيارة ممتعة.

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

السلام عليكم .
مرحبا بكم اخي الزائر و اختي الزائرة بك في منتدى شباب عين الروى و نرجو ان تستفيد من هذا المنتدى و تنضم إلى أسرتنا
و زيارة ممتعة.

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
مرحبا بزوارنا الكرام
تفضلوا بالتسجيل في منتدادنا

5 مشترك

    التفكير قبل النوم واثره على الانسان

    ωiđαđ
    ωiđαđ



    الاوسمة : التفكير قبل النوم واثره على الانسان  637787449
    الهواية : التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Travel10
    البلد : الجزائر
    عدد المساهمات : 366
    نقاط التميز : 659
    تاريخ التسجيل : 23/10/2010
    العمر : 29

    التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Empty التفكير قبل النوم واثره على الانسان

    مُساهمة من طرف ωiđαđ الأربعاء نوفمبر 03, 2010 9:09 pm

    مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
    التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Untitled15912Elan
    لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..


    وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

    ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

    أم السلبي ؟؟؟

    لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

    لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

    أي عمل أو دراسة بحماس ...

    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

    نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

    وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

    بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

    فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

    تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها



    من الأسباب التي تؤدي إلى :

    توتر في بادىء الامر

    2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

    أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

    " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

    ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

    ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

    وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

    فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


    الطريقة الأولى :

    هو التفكير بالاهداف المستقبلية

    الجميلة كالتالي :

    كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

    2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

    3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

    ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

    وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

    من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

    النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

    مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

    بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

    الطريقة الثانية :

    طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

    الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

    2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

    في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

    النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

    مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

    التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

    أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

    بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

    إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

    الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

    ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

    ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
    التفكير قبل النوم واثره على الانسان  041830-2318-4
    King Akram
    King Akram



    الاوسمة : التفكير قبل النوم واثره على الانسان  71507480py5
    الهواية : التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Chess10
    البلد : الجزائر
    عدد المساهمات : 435
    نقاط التميز : 5865
    تاريخ التسجيل : 27/02/2010
    العمر : 41
    الموقع : jeunesse-ainroua.keuf.net

    التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Empty رد: التفكير قبل النوم واثره على الانسان

    مُساهمة من طرف King Akram الأربعاء نوفمبر 03, 2010 10:02 pm

    بارك الله فيك
    ωiđαđ
    ωiđαđ



    الاوسمة : التفكير قبل النوم واثره على الانسان  637787449
    الهواية : التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Travel10
    البلد : الجزائر
    عدد المساهمات : 366
    نقاط التميز : 659
    تاريخ التسجيل : 23/10/2010
    العمر : 29

    التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Empty رد: التفكير قبل النوم واثره على الانسان

    مُساهمة من طرف ωiđαđ الأحد نوفمبر 28, 2010 8:24 pm

    شكرااا على مرورك العطر
    Mr_Dadi
    Mr_Dadi
    عضو فضي
    عضو فضي


    الاوسمة : التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Mb55
    الهواية : التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Sports10
    البلد : الجزائر
    عدد المساهمات : 333
    نقاط التميز : 451
    تاريخ التسجيل : 08/03/2010
    العمر : 28
    الموقع : aigle.hooxs.com

    التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Empty رد: التفكير قبل النوم واثره على الانسان

    مُساهمة من طرف Mr_Dadi الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 11:37 pm

    بارك الله فيك
    combatantrouge
    combatantrouge
    عضو فضي
    عضو فضي


    الاوسمة : التفكير قبل النوم واثره على الانسان  86623287lq6
    الهواية : التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Painti10
    البلد : الجزائر
    عدد المساهمات : 343
    نقاط التميز : 500
    تاريخ التسجيل : 23/09/2010
    العمر : 31
    الموقع : https://jeunesse-ainroua.keuf.net/

    التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Empty رد: التفكير قبل النوم واثره على الانسان

    مُساهمة من طرف combatantrouge الخميس ديسمبر 02, 2010 5:36 pm

    شكرا على المعلومات
    ωiđαđ
    ωiđαđ



    الاوسمة : التفكير قبل النوم واثره على الانسان  637787449
    الهواية : التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Travel10
    البلد : الجزائر
    عدد المساهمات : 366
    نقاط التميز : 659
    تاريخ التسجيل : 23/10/2010
    العمر : 29

    التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Empty رد: التفكير قبل النوم واثره على الانسان

    مُساهمة من طرف ωiđαđ الخميس ديسمبر 02, 2010 8:32 pm

    شكرا على مروركما
    اسعدني تواجدكما
    عاشق الاحلام
    عاشق الاحلام
    عضو مميز
    عضو مميز


    الهواية : التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Travel10
    البلد : الجزائر
    عدد المساهمات : 141
    نقاط التميز : 181
    تاريخ التسجيل : 02/10/2010
    الموقع : https://jeunesse-ainroua.keuf.net

    التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Empty رد: التفكير قبل النوم واثره على الانسان

    مُساهمة من طرف عاشق الاحلام الخميس ديسمبر 02, 2010 9:12 pm

    مشكووورة عبير
    موضوع في القمة

    دمتي بود
    ωiđαđ
    ωiđαđ



    الاوسمة : التفكير قبل النوم واثره على الانسان  637787449
    الهواية : التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Travel10
    البلد : الجزائر
    عدد المساهمات : 366
    نقاط التميز : 659
    تاريخ التسجيل : 23/10/2010
    العمر : 29

    التفكير قبل النوم واثره على الانسان  Empty رد: التفكير قبل النوم واثره على الانسان

    مُساهمة من طرف ωiđαđ الخميس ديسمبر 02, 2010 10:11 pm

    شكرا على مرورك العطر

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 01, 2024 2:11 am